Ενδοσχολική Επιμόρφωση με θέμα την Αυτοφροντίδα

Την Παρασκευή 7 Οκτωβρίου 2022 πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας σεμινάριο με θέμα «ΑΥΤΟ-ΦΡΟΝΤΙΔΑ: η ισχυρότερη πρόληψη, η καλύτερη θεραπεία», με εισηγήτρια την κυρία Ελένη Παπαγεωργίου, πτυχιούχο του Προγράμματος Ψυχολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και με Μεταπτυχιακή εκπαίδευση, από το Manchester Metropolitan University της Αγγλίας, στη Συμβουλευτική Ψυχολογία.Πώς μπορώ να δείξω σεβασμό και υποστήριξη στον εαυτό μου με το να τον προσέχω!Η έννοια της φροντίδας αναλύθηκε ως μια εξελικτική ανάγκη που προάγει την επιβίωση, αλλά ταυτόχρονα ως μια διαδικασία μάθησης που ενθαρρύνεται ή αποθαρρύνεται από την δημιουργία του ανάλογου δεσμού με τον κύριο φροντιστή που μεταφέρεται στις ενήλικες σχέσεις. Πιο πρακτικά, πώς μπορεί κάποιος να υποστηρίξει την ψυχοσωματική του υγεία με το να φροντίζει τον εαυτό του και τι σημαίνει ακριβώς αυτό; Επίσης, τι γίνεται αν κάποιος δεν έχει διδαχθεί πώς να το κάνει και από τι κινδυνεύει; Πώς μπορούμε να διδάξουμε εκ νέου την έννοια της φροντίδας στα παιδιά ενισχύοντας τις υγιείς σχέσεις; Στο σεμινάριο συζητήθηκαν απλές και πρακτικές οδηγίες για το πώς να οδηγηθούμε στην υγιή αυτο-φροντίδα, πώς να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους οικείους μας.